Las diferencias de bañarse a la mañana y bañarse a la noche y qué beneficios tiene cada horario para ducharse, según la ciencia
Para algunos, una ducha matutina es esencial para empezar el día con energía, mientras que otros encuentran en el baño nocturno una forma de relajarse.
Bañarse es una parte fundamental de la rutina diaria de muchas personas. Sin embargo, el momento del día en que se elige tomar una ducha puede tener diferentes beneficios, según diversos estudios y opiniones de expertos.
Ya sea para buscar un impulso matutino o una forma de relajarse antes de dormir, la ducha puede ser una gran herramienta para mejorar el bienestar diario. ¡Conocé cada uno de sus beneficios de bañarse a la mañana y a la noche!
¿Cuáles son los beneficios de bañarse a la mañana?: un impulso energético y emocional
Según la información que brinda el sitio web El Confidencial, ducharse a primera hora del día puede tener un impacto positivo en la regulación del ritmo circadiano del cuerpo.
