Caminar, nadar o andar en bicicleta de forma regular no solo previene la hipertensión, sino que también mantiene los valores dentro de rangos normales y reduce otros riesgos cardiovasculares asociados. La presión arterial alta es una afección silenciosa que afecta a millones de personas en todo el mundo, muchas veces sin síntomas evidentes. Adoptar hábitos saludables puede marcar la diferencia para prevenirla o mantenerla bajo...