La miopía infantil se duplicó en 20 años. Y la mayoría de padres no lo ve venir.
No es solo “ver borroso de lejos”. Es un crecimiento excesivo del ojo que avanza más rápido en la infancia, especialmente cuando hay factores que lo aceleran sin que lo notes.
Hay 5 factores que aumentan el riesgo: tener padres miopes, pasar más de 3 horas al día frente a pantallas, poco tiempo al aire libre, leer a menos de 30 cm y mala iluminación al estudiar.
Y el factor protector número 1 no es la zanahoria ni el ejercicio. Es la luz solar natural. Dos horas al aire libre al día reducen significativamente el riesgo, según estudios publicados en JAMA Ophthalmology.
También hay mitos que siguen circulando y hacen daño: que las gafas empeoran la miopía (falso), que la zanahoria la previene (falso) o que si el niño ve el tablero está bien (muchos niños compensan sin quejarse).
Hoy existen estrategias reales para controlar su avance: lentes especializados, lentes de contacto para control de miopía y gotas de atropina en baja dosis, entre otras opciones.
El primer paso es una evaluación completa a tiempo.
