Categoría: SALUD Y SOCIEDAD

Un análisis de The Telegraph, basado en el enfoque de la psicoterapeuta Sara Kuburic, describió signos poco evidentes que suelen naturalizarse, como la pérdida de claridad personal, normalización de conductas nocivas y la aparición de síntomas vinculados al estrés constante. Las dinámicas de abuso dentro de una pareja no siempre se manifiestan de forma evidente. Lejos de los signos físicos que suelen asociarse...

Un análisis internacional a más de 3 millones de personas reveló que ciertos productos fermentados, presentes en muchas dietas cotidianas, se asocian con menor riesgo de muerte y mejor salud cardiovascular a largo plazo. Un análisis de más de 3 millones de personas sugirió que el consumo frecuente de chocolate, queso y yogur —productos derivados de la fermentación— se asocia con una menor probabilidad de mortalidad general y...

Expertos de la Mayo Clinic y la Sleep Health Foundation explican que respetar las horas de descanso recomendadas protege el equilibrio metabólico y cardiovascular, mientras que desviarse de estos valores puede favorecer problemas de salud y alterar el bienestar diario en cualquier etapa de la vida. Dormir menos de lo necesario puede afectar de forma directa a la salud física y mental. Numerosos estudios científicos...

Los expertos coinciden en que la duración y el modo en que se realiza esta rutina diaria son determinantes para prevenir problemas y conservar dientes fuertes. Un hábito sencillo puede tener impacto más allá de la higiene oral. Una correcta higiene bucal es fundamental para evitar enfermedades que comprometen tanto la salud de la boca como el bienestar general. Cepillarse los dientes durante...

La acumulación invisible de residuos, bacterias y alérgenos puede afectar desde la calidad del descanso hasta la piel y la respiración, según especialistas de la Clínica Cleveland. Con el correr de los días, la cama se vuelve un entorno donde se acumulan múltiples residuos biológicos e invisibles. Durante el sueño, el cuerpo humano desprende cientos de miles de células cutáneas, segrega...