En muchas ocasiones los conceptos de sentimientos y emociones suelen confundirse, gracias a que estos conceptos parecen tener gran similitud, tanto así, que en el campo de la psicología muchas veces los llegan a utilizar como si fueran sinónimos, a pesar de ello, estamos hablando de dos experiencias diferentes.
Los sentimientos y las emociones pueden experimentarse con distintos niveles de intensidad, dependiendo de cómo se vivan y las situaciones concretas por las que esté atravesando la persona. Es por ello, que, por ejemplo, la alegría al recibir un helado puede no ser la misma entre un niño y un adulto, o entre un par de adultos.
En el mundo de las neurociencias se dice que, las emociones son esas reacciones químicas que se producen en nuestro cerebro en forma de respuesta a un estímulo externo, lo que trae como consecuencia la generación de una alteración en nuestro cuerpo. Es decir, recibimos un estímulo externo y nuestro cuerpo da una respuesta, estas respuestas son las emociones.
En un área de nuestro cerebro, llamada sistema límbico, es donde se almacenan o memorizan las experiencias que vamos teniendo a lo largo de nuestras vidas. A medida que aprendemos de ciertos estímulos, podemos tener determinadas respuestas que nos ayudan, tanto en relaciones interpersonales, como en situaciones que podrían poner en riesgo nuestras vidas.
Los sentimientos pueden variar de persona en persona, por lo que el sentimiento de gratitud puede no representarse de igual forma entre dos sociedades. De igual forma, los sentimientos podrían englobarse en dos grandes grupos, los sentimientos positivos, y los sentimientos negativos.
Ya sabemos que los sentimientos varían de acuerdo a varios factores, y que las experiencias de cada persona pueden no coincidir, pero, a pesar de esto, te presentamos una lista con los sentimientos más comúnmente experimentados por los seres humanos. Un sentimiento se produce de una manera más consciente, ya que, nosotros mismos podemos, en cierta forma, elegir la prolongación de ese estado anímico.
