Coronavirus: “SERENIDAD Y PAZ, EL ARMA PODEROSA”

Para estar más tranquilo mientras circulan este virus
(tan viejo como la humanidad) y tantas noticias al
respecto, te invito a:

– Tratar de regresar a tu realidad, a tu momento
presente, enfocándote en seguir con tu vida, activa
medidas de prevención de contagio y transmisión
pero sin caer en los extremos.

– Si presentas síntomas de gripe, consulta y paso
a paso ve resolviendo lo que se va presentando.
Come sano, hidrátate, descansa, quedate en casa
y disfrútala , mantén pensamientos positivos y
emociones agradables para aumentar tus defensas,
abraza, canta, baila, rie…

– Enfócate en certezas, sin imaginar lo peor. Cuando
veas titulares amarillistas o alarmantes, trata de
ver más allá de lo que están diciendo, si quieres,
infórmate más de fuentes confifiables, como la OMS
– Intenta ver noticias alentadoras o una buena
película que te emocine hasta reir o llorar
Recuerda que tu cuerpo está preparado para hacerle
frente a cualquier virus como todos los años, y con
los recaudos necesarios estaras bien
–

Trabaja el esquema de indefensión o vulnerabilidad

“Acepta tu vulnerabilidad y encontrarás tu fortaleza”.
Recuerda que tienes capacidad tanto para evitar,
como para salir adelante de gripes y demás, ni tú ni tu
cuerpo son tan vulnerables.
En lo personal creo que estamos hechos para
cuerpo son tan vulnerables.
En lo personal creo que estamos hechos para
sobrevivir, y de ahí me anclo cuando enfermo o
cuando rara vez me entra el miedo de tener alguna
enfermedad, me enfoco en hacer mi vida, disfrutar de
ella, cuidarme sin exagerar, ver las cosas y los hechos
como son, evito sufrir por fantasías que mi mente
crea.

Las pandemia y las crisis personales o de un país
llegan para enseñarnos a regresar por un camino mas
sano, quiera Dios o el universo que podamos aprender
sin MIEDO.
BUEN CAMINO